Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito phô mai và đậu
Calo và thông tin dinh dưỡng
món Mexico
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb27 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 1,7 g —
- Natri 563 mg 24%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 18,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,7 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burrito phô mai và đậu
100 g Burrito phô mai và đậu có bao nhiêu calo?
100 g Burrito phô mai và đậu có 205 kcal, gồm 7,4 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Burrito phô mai và đậu có bao nhiêu calo?
50 g Burrito phô mai và đậu có 103 kcal, gồm 3,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Burrito phô mai và đậu có bao nhiêu calo?
150 g Burrito phô mai và đậu có 308 kcal, gồm 11 g đạm, 41 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
200 g Burrito phô mai và đậu có bao nhiêu calo?
200 g Burrito phô mai và đậu có 410 kcal, gồm 15 g đạm, 54 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Burrito phô mai và đậu có bao nhiêu calo?
250 g Burrito phô mai và đậu có 513 kcal, gồm 18 g đạm, 68 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4588 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ