Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bưởi chùm
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, ăn sống
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb6,9 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 6,9 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 6,9 g —
- Natri 0,78 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51,7 µg 6%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,68 µg 2%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23,2 mg 2%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 8,2 mg 2%
- Phốt pho 18,3 mg 1%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bưởi chùm trắngtươi sống, tất cả các vùng33 kcal / 100 g
- Bưởi chùm hồng hoặc đỏtất cả các vùng, sống42 kcal / 100 g
- Bưởi chùm vàngthịt quả không vỏ, không hạt, sống
- Bưởi chùm đỏ hoặc hồngthịt quả không vỏ, không hạt, tươi sống
- Bưởi lớnchỉ phần thịt, cân tính cả vỏ và hạt18 kcal / 100 g
- Bưởichỉ phần thịt quả30 kcal / 100 g
- Nước ép bưởikhông thêm đường33 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Chanh vàngchỉ phần thịt, ăn sống, tính cả vỏ và hạt9 kcal / 100 g
- Thịt bưởikhông vỏ, không hạt, sống38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bưởi chùm
100 g Bưởi chùm có bao nhiêu calo?
100 g Bưởi chùm có 34 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bưởi chùm có bao nhiêu calo?
50 g Bưởi chùm có 17 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bưởi chùm có bao nhiêu calo?
150 g Bưởi chùm có 51 kcal, gồm 1,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Bưởi chùm có bao nhiêu calo?
200 g Bưởi chùm có 68 kcal, gồm 1,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Bưởi chùm có bao nhiêu calo?
250 g Bưởi chùm có 85 kcal, gồm 2,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-384 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
