Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, mixed grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
397
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb81 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 397 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 18 g —
- Natri 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14,3 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 42,6 mg 10%
- Phốt pho 144 mg 12%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 7,5 µg 14%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Breakfast cereal, mixed grain
100 g Breakfast cereal, mixed grain có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, mixed grain có 397 kcal, gồm 6,9 g đạm, 81 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, mixed grain có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, mixed grain có 199 kcal, gồm 3,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, mixed grain có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, mixed grain có 596 kcal, gồm 10 g đạm, 122 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, mixed grain có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, mixed grain có 794 kcal, gồm 14 g đạm, 162 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, mixed grain có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, mixed grain có 993 kcal, gồm 17 g đạm, 203 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29779 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
