Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu bằng lò vi sóng
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Thực phẩm tương tự
- Lá bông cải xanhsống28 kcal / 100 g
- Hoa bông cải xanhluộc, để ráo, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanhđã nấu chín, dầu ô liu, muối78 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, băm nhỏ, luộc, để ráo28 kcal / 100 g
- Bông cải broccoliniluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo30 kcal / 100 g
- Súp lơnấu bằng lò vi sóng30 kcal / 100 g
- Cải lànsống26 kcal / 100 g
- Broccoli raabđã nấu chín25 kcal / 100 g
- Bông cải rapiniđã nấu chín25 kcal / 100 g
- Đậu cô ve xanhnấu bằng lò vi sóng33 kcal / 100 g
Nguồn: BEDCA (Spain) 639 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
