Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải broccolini
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb2,1 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 1,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,6 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,3 g | 5,3 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bông cải broccolini
100 g Bông cải broccolini có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải broccolini có 30 kcal, gồm 3,3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Bông cải broccolini có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải broccolini có 15 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Bông cải broccolini có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải broccolini có 45 kcal, gồm 5 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Bông cải broccolini có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải broccolini có 60 kcal, gồm 6,6 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Bông cải broccolini có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải broccolini có 75 kcal, gồm 8,3 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: ausnut F001908 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
