Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hoa bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, không dầu, không muối
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb1,2 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất xơ 3,3 g 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 2,9 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bông cải xanhsống34 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhnấu chín, luộc, để ráo, không muối35 kcal / 100 g
- Bông cải xanh cắt nhỏom với dầu, hành tây và tỏi, không muối50 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanh cắt nhỏđã nấu chín, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), không muối49 kcal / 100 g
- Súp lơ xanh và súp lơ trắngđông lạnh, luộc, để ráo24 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanhđã nấu chín, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli35 kcal / 100 g
- Bắp cải Brusselsluộc, không dầu, không muối38 kcal / 100 g
- Lá bông cải xanhsống28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hoa bông cải xanh
100 g Hoa bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Hoa bông cải xanh có 27 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Hoa bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Hoa bông cải xanh có 14 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Hoa bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Hoa bông cải xanh có 41 kcal, gồm 4,1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Hoa bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Hoa bông cải xanh có 54 kcal, gồm 5,4 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Hoa bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Hoa bông cải xanh có 68 kcal, gồm 6,8 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0045B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
