Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, không muối, sản phẩm đông lạnh
26
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb2 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,6 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 5 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Hoa bông cải xanhluộc, để ráo, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanhđã nấu chín, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, để ráo, không muối28 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối23 kcal / 100 g
- Cải mầm Brusselsđông lạnh, nấu chín, luộc, để ráo, không muối42 kcal / 100 g
- Bắp cải Brusselsđông lạnh, luộc47 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh, luộc, để ráo37 kcal / 100 g
- Bông cải broccoliniluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 26 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 13 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 39 kcal, gồm 3,6 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 52 kcal, gồm 4,8 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 65 kcal, gồm 6 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: slv 4939 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
