Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb3,3 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 1,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Món đút lò bông cải xanh114 kcal / 100 g
- Bông cải xanh đút lòvới giăm bông95 kcal / 100 g
- Bông cải romanesconướng50 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngnướng50 kcal / 100 g
- Tỏinướng112 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhnấu chín, luộc, để ráo, không muối35 kcal / 100 g
- Cải Brusselsnướng48 kcal / 100 g
- Hành tâynướng39 kcal / 100 g
- Rau củnướng trong lò24 kcal / 100 g
- Măng tâynướng lò33 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 50 kcal, gồm 5,1 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 25 kcal, gồm 2,6 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 75 kcal, gồm 7,7 g đạm, 5 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 100 kcal, gồm 10 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 125 kcal, gồm 13 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G312162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
