Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 7,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,4 g | 18 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Hành tây phisản phẩm chế biến sẵn575 kcal / 100 g
- Hành tây vàngxào123 kcal / 100 g
- Hành tây trưởng thànhđã bóc vỏ, nướng lò, nướng, chiên, xào, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo48 kcal / 100 g
- Hành tây om33 kcal / 100 g
- Tỏinướng112 kcal / 100 g
- Hành lánướng31 kcal / 100 g
- Hành ngọc39 kcal / 100 g
- Củ hành lánướng38 kcal / 100 g
- Khoai tâynướng106 kcal / 100 g
- Cà tímnướng lò22 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hành tây
Làm thế nào để thái hành tây mà đỡ cay mắt?
Làm lạnh củ hành khoảng 15 phút rồi dùng dao thật sắc thái nhanh; dao cùn làm dập hành và giải phóng nhiều chất gây cay hơn. Để phần gốc đến cuối cùng cũng giúp giảm mùi cay lan ra.
Xào hành tây bao lâu để hành mềm mà không bị nhũn?
Thái lát mỏng, xào trên lửa vừa khoảng 5–7 phút, đảo đều đến khi hành trong và mềm nhưng vẫn còn hình dáng. Nếu muốn hành vàng nâu ngọt đậm, hạ lửa nhỏ và đảo 30–45 phút.
Bảo quản hành tây nguyên củ thế nào để lâu hỏng?
Để hành ở nơi khô, tối và thông thoáng; không buộc kín trong túi nhựa. Tránh để cạnh khoai tây vì độ ẩm và khí từ khoai có thể làm hành nhanh hỏng hơn.
Hành tây đã cắt dở bảo quản được bao lâu?
Cho phần còn lại vào hộp kín hoặc bọc kín, cất trong ngăn mát và dùng trong vài ngày. Nếu hành đã mềm nhũn, nhớt hoặc có mùi lạ, hãy bỏ đi.
Hành tây thường được dùng trong những món nào?
Hành tây làm nền thơm cho món xào, súp và nước dùng; hành thái lát cũng hợp với bò lúc lắc, bánh mì kẹp và salad. Với món xào, cho hành vào gần cuối nếu bạn muốn giữ độ giòn.
Có thể thay hành tây bằng hành tím không?
Được, nhưng hành tím thường có mùi vị đậm hơn; hãy dùng lượng ít hơn rồi nêm thêm nếu cần. Hành tím hợp để phi thơm, còn trong salad hoặc món cần vị hành nhẹ, hành tây thường phù hợp hơn.
Chọn hành tây ngon bằng cách nào?
Chọn củ chắc và nặng tay so với kích thước, vỏ khô, không có chỗ mềm hay mốc. Tránh củ đã mọc mầm hoặc có mùi hăng bất thường khi còn nguyên.
Nguồn: BLS (Germany) G480162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ