Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hành tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng

54
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb9,7 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 54 kcal —
  • Chất đạm 1,8 g 4%
  • Carbohydrate 9,7 g 4%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 2,3 g 8%
  • Đường 9,7 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g541,8 g9,7 g0,2 g
50 g50 g270,9 g4,8 g0,1 g
150 g150 g812,7 g15 g0,4 g
200 g200 g1083,7 g19 g0,5 g
250 g250 g1354,6 g24 g0,6 g

Câu hỏi về Hành tây

Làm sao thái hành tây mà đỡ cay mắt?

Để hành trong ngăn mát khoảng 20 phút rồi dùng dao sắc thái nhanh; hơi lạnh làm chậm các chất bay hơi gây cay mắt. Cắt đôi, đặt mặt phẳng xuống thớt và thái gần gốc sau cùng.

Phi hành tây trong bao lâu để hành mềm và thơm?

Thái lát mỏng, cho vào chảo với chút dầu ở lửa vừa-thấp và đảo khoảng 5–8 phút đến khi hành mềm, trong và thơm. Nếu muốn hành vàng nâu ngọt đậm, hạ lửa nhỏ và đảo thêm 25–40 phút.

Hành tây nên bảo quản thế nào?

Để củ nguyên vẹn ở nơi khô, tối và thoáng khí; tránh túi kín và chỗ ẩm. Hành đã cắt cần cho vào hộp kín, giữ lạnh và dùng trong vài ngày.

Chọn hành tây thế nào để củ tươi và ngon?

Chọn củ chắc, cầm nặng tay so với kích thước, vỏ khô và không có chỗ mềm, mốc hay mọc mầm. Củ nhỏ thường hợp để nướng nguyên củ; củ lớn dễ thái lát cho món xào hoặc bánh kẹp.

Hành tây sống có thể dùng trong món nào?

Thái lát mỏng để thêm vào bánh mì kẹp, salad hoặc ăn kèm món nướng. Ngâm hành vài phút trong nước lạnh pha chút giấm rồi để ráo sẽ làm vị hăng dịu hơn mà vẫn giữ độ giòn.

Hành tây hợp với món ăn nào?

Hành tây làm nền thơm cho món xào, súp và nước sốt; khi nướng cùng thịt hoặc rau củ, vị ngọt của hành nổi rõ. Hành phi hoặc hành áp chảo cũng hợp với trứng, bánh mì kẹp và các món đậu.

Có thể thay hành tây bằng hành lá không?

Được, nhưng hành lá có vị nhẹ hơn và nhanh chín; dùng phần củ trắng để thay trong món xào, rồi cho phần lá xanh vào gần cuối. Hành tây giữ được độ ngọt và kết cấu rõ hơn khi nấu lâu.

Nguồn: BLS (Germany) G480072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ