Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
21
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb1,8 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 21 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,4 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,8 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6 g | 4,5 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad bông cải xanhkhông thêm nước sốt trộn82 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhnấu chín, luộc, để ráo, không muối35 kcal / 100 g
- Bông cải romanescoluộc30 kcal / 100 g
- Bông cải broccoliniluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo30 kcal / 100 g
- Súp lơđã nấu chín17 kcal / 100 g
- Cải Brusselsđã nấu chín46 kcal / 100 g
- Cải lànđã nấu22 kcal / 100 g
- Cà rốtđã nấu chín24 kcal / 100 g
- Tỏiđã bóc vỏ, đã nấu chín201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 21 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 11 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 32 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 42 kcal, gồm 4,8 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 53 kcal, gồm 6 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: mvt 06.725 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
