Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải romanesco
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb4,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,1 g | 9 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bông cải romanesco
100 g Bông cải romanesco có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải romanesco có 30 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bông cải romanesco có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải romanesco có 15 kcal, gồm 1 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bông cải romanesco có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải romanesco có 45 kcal, gồm 3,1 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Bông cải romanesco có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải romanesco có 60 kcal, gồm 4,1 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Bông cải romanesco có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải romanesco có 75 kcal, gồm 5,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G350132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
