Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp lơ La Mã
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu
35
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb2 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 1,6 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,8 µg 1%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3 g | 2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 4,5 g | 3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 6 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 86 | 7,5 g | 5,1 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp lơ La Mã
100 g súp lơ La Mã có bao nhiêu calo?
100 g súp lơ La Mã có 35 kcal, gồm 3 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g súp lơ La Mã có bao nhiêu calo?
50 g súp lơ La Mã có 17 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g súp lơ La Mã có bao nhiêu calo?
150 g súp lơ La Mã có 52 kcal, gồm 4,5 g đạm, 3 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g súp lơ La Mã có bao nhiêu calo?
200 g súp lơ La Mã có 69 kcal, gồm 6 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g súp lơ La Mã có bao nhiêu calo?
250 g súp lơ La Mã có 86 kcal, gồm 7,5 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20290 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
