Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết đùi bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho

240
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 240 kcal —
  • Chất đạm 33 g 65%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 11 g 14%
  • Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 43 mg 2%
  • Cholesterol 98 mg 33%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%
  • Choline 124 mg 23%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 2,6 mg 15%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 208 mg 17%
  • Kali 269 mg 6%
  • Kẽm 5,6 mg 51%
  • Đồng 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 32,6 µg 59%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g24033 g0 g11 g
1 khẩu phần85 g20428 g0 g9,5 g
2 khẩu phần170 g40856 g0 g19 g
½ khẩu phần42,5 g10214 g0 g4,8 g
3 khẩu phần255 g61283 g0 g29 g
4 khẩu phần340 g816111 g0 g38 g
50 g50 g12016 g0 g5,6 g
150 g150 g36049 g0 g17 g
200 g200 g48065 g0 g22 g
250 g250 g60082 g0 g28 g

Câu hỏi về Bít tết đùi bò

100 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết đùi bò có 240 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi bò có 204 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi bò có 408 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi bò có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi bò có 612 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi bò có 816 kcal, gồm 111 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.

50 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết đùi bò có 120 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

150 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết đùi bò có 360 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 169521 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ