Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi dưới bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", tất cả các loại, nấu chín, om
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 43 mg 2%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Choline 125 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 5,5 mg 50%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,5 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 420 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 105 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 630 | 84 g | 0 g | 30 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 840 | 111 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 66 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi bòthịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho240 kcal / 100 g
- Bít tết bò mông dướihông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 0mm, sống153 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần mông dướithịt bò, chỉ có phần nạc, cắt gọt còn 1/8" mỡ, tất cả các loại, nấu chín163 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng đùi dướithịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay218 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi dưới bò
100 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi dưới bò có 247 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi dưới bò có 210 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi dưới bò có 420 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi dưới bò có 105 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi dưới bò có 630 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi dưới bò có 840 kcal, gồm 111 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
50 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi dưới bò có 124 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi dưới bò có 371 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
