Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi dưới bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại select, nấu chín, om
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 34 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 131 mg 24%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 279 mg 6%
- Kẽm 5,8 mg 53%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 33,8 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 369 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 553 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 738 | 117 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 86 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi bòthịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho240 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bò nạc selectthịt bò, chỉ phần nạc, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho205 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần mông dướithịt bò, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, loại select, nấu chín, quay/nướng212 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng đùi dướithịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay218 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi dưới bò
100 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi dưới bò có 217 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi dưới bò có 184 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi dưới bò có 369 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi dưới bò có 92 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi dưới bò có 553 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi dưới bò có 738 kcal, gồm 117 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi dưới bò có 109 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi dưới bò có 326 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
