Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi dưới bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", hạng choice, nấu chín, om
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 254 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 42 mg 2%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Choline 125 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 216 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 432 | 56 g | 0 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 648 | 84 g | 0 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 864 | 112 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 82 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi bòthịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho240 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bò nạc selectthịt bò, chỉ phần nạc, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho205 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng đùi dướithịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay218 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần mông dướithịt bò, chỉ có phần nạc, cắt gọt hoàn toàn mỡ, hạng choice, nấu chín, quay/nướng185 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi dưới bò
100 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi dưới bò có 254 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi dưới bò có 216 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi dưới bò có 432 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi dưới bò có 108 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi dưới bò có 648 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi dưới bò có 864 kcal, gồm 112 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi dưới bò có 127 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Bít tết đùi dưới bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi dưới bò có 381 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168698 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
