Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 4,1 g 2%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 307 mg 13%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Choline 33,8 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 4,1 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 290 | 20 g | 10 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 580 | 39 g | 21 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 145 | 9,8 g | 5,2 g | 9 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 869 | 59 g | 31 g | 54 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1159 | 79 g | 42 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 2,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 8,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 10 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
100 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 115 kcal, gồm 7,8 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 290 kcal, gồm 20 g đạm, 10 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 580 kcal, gồm 39 g đạm, 21 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 145 kcal, gồm 9,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 9 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 869 kcal, gồm 59 g đạm, 31 g carbohydrate và 54 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 1159 kcal, gồm 79 g đạm, 42 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 58 kcal, gồm 3,9 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 173 kcal, gồm 12 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27414100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
