Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Choline 78,5 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 5,9 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 134 g | 261 | 28 g | 7,9 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 268 g | 523 | 55 g | 16 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 67 g | 131 | 14 g | 4 g | 6,1 g |
| 3 khẩu phần | 402 g | 784 | 83 g | 24 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 536 g | 1045 | 110 g | 32 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51 g | 15 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Stuffed grape leaves with beef and rice228 kcal / 100 g
- Bắp cải cuộn nhân thịt bò và gạo114 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef and pork with tomato-based sauce157 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce
100 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 195 kcal, gồm 21 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (134 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (134 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 261 kcal, gồm 28 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (268 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (268 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 523 kcal, gồm 55 g đạm, 16 g carbohydrate và 24 g chất béo.
½ khẩu phần (67 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 131 kcal, gồm 14 g đạm, 4 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
3 khẩu phần (402 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (402 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 784 kcal, gồm 83 g đạm, 24 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (536 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (536 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 1045 kcal, gồm 110 g đạm, 32 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 98 kcal, gồm 10 g đạm, 3 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce có 293 kcal, gồm 31 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27411150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
