Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy mặn nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
427
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb59 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 427 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 10 g 37%
- Đường 1,2 g —
- Natri 704 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 27,2 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 3,3 mg 19%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 331 mg 26%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,42 mg 47%
- Mangan 2,2 mg 94%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 11 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,3 g | 30 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 16 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 21 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 27 g | 148 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy lúa mì nguyên cám427 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn lúa mì nguyên cám ăn vặt463 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên cám322 kcal / 100 g
- Pancake lúa mì nguyên cámhỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh, đã chuẩn bị, (với trứng, dầu, sữa)236 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám320 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy mặn nguyên cám
100 g Bánh quy mặn nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy mặn nguyên cám có 427 kcal, gồm 11 g đạm, 59 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bánh quy mặn nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy mặn nguyên cám có 214 kcal, gồm 5,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Bánh quy mặn nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy mặn nguyên cám có 641 kcal, gồm 16 g đạm, 89 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Bánh quy mặn nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy mặn nguyên cám có 854 kcal, gồm 21 g đạm, 119 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Bánh quy mặn nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy mặn nguyên cám có 1068 kcal, gồm 27 g đạm, 148 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3878 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
