Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít natri
443
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb58 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 443 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 11 g 38%
- Đường 0,4 g —
- Natri 186 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 99 mg 24%
- Phốt pho 295 mg 24%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 14,7 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đanít natri, thường438 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám đanbánh quy, lúa mì nguyên cám, đan, hương vị mặn436 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏngtất cả hương vị455 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám và hạtthường486 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn lúa mì nguyên cám ăn vặt463 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn lúa mì nguyên cámbao gồm đa ngũ cốc398 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì nguyên cám
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 443 kcal, gồm 8,8 g đạm, 58 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 222 kcal, gồm 4,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 665 kcal, gồm 13 g đạm, 87 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 886 kcal, gồm 18 g đạm, 116 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 1108 kcal, gồm 22 g đạm, 145 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
