Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít natri, thường
438
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb61 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 438 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 0,7 g —
- Natri 170 mg 7%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 18,3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 19,8 µg 5%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 107 mg 26%
- Phốt pho 306 mg 25%
- Kali 361 mg 8%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,48 mg 53%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 8,7 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 438 kcal, gồm 11 g đạm, 61 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 219 kcal, gồm 5,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 657 kcal, gồm 16 g đạm, 92 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 876 kcal, gồm 22 g đạm, 122 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 1095 kcal, gồm 27 g đạm, 153 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7898 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
