Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường
434
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb59 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 434 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 0,8 g —
- Natri 619 mg 27%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 18,3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 36,4 mg 3%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 101 mg 24%
- Phốt pho 278 mg 22%
- Kali 357 mg 8%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,41 mg 46%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 10,8 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 434 kcal, gồm 11 g đạm, 59 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 217 kcal, gồm 5,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 651 kcal, gồm 16 g đạm, 89 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 868 kcal, gồm 21 g đạm, 119 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đan có 1086 kcal, gồm 26 g đạm, 149 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7897 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
