Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả hương vị
455
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb62 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 455 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 7,6 g 27%
- Đường 13 g —
- Natri 500 mg 22%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 44,1 µg 37%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 85,1 µg 21%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 160 mg 12%
- Sắt 4,3 mg 24%
- Magiê 74,9 mg 18%
- Phốt pho 331 mg 26%
- Kali 368 mg 8%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 7,1 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có 455 kcal, gồm 8,2 g đạm, 62 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có 228 kcal, gồm 4,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có 683 kcal, gồm 12 g đạm, 92 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có 910 kcal, gồm 16 g đạm, 123 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏng có 1138 kcal, gồm 20 g đạm, 154 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7896 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
