Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì nguyên cám đan
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh quy, lúa mì nguyên cám, đan, hương vị mặn
436
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb61 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 436 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 0,8 g —
- Natri 430 mg 19%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 98 mg 23%
- Phốt pho 275 mg 22%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 11,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì nguyên cám đan
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có 436 kcal, gồm 10 g đạm, 62 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có 218 kcal, gồm 5,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có 654 kcal, gồm 15 g đạm, 92 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có 873 kcal, gồm 20 g đạm, 123 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám đan có 1091 kcal, gồm 26 g đạm, 154 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7895 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
