Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy bơ đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
được làm theo công thức
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 475 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Natri 518 mg 23%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 14,8 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 269 | 5,1 g | 33 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 67 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 404 | 7,7 g | 50 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy bơ đậu phộng
100 g bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy bơ đậu phộng có 475 kcal, gồm 9 g đạm, 59 g carbohydrate và 24 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy bơ đậu phộng có 135 kcal, gồm 2,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy bơ đậu phộng có 269 kcal, gồm 5,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy bơ đậu phộng có 67 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy bơ đậu phộng có 404 kcal, gồm 7,7 g đạm, 50 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy bơ đậu phộng có 539 kcal, gồm 10 g đạm, 67 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy bơ đậu phộng có 238 kcal, gồm 4,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy bơ đậu phộng có 713 kcal, gồm 14 g đạm, 88 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174964 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
