Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh pakora rau chân vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu thực vật, tự làm
360
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb30 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 360 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Đường 1,9 g —
- Natri 91 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 91 mg 7%
- Sắt 2,4 mg 14%
- Magiê 56 mg 13%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 15 g | 30 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 22 g | 45 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 60 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 37 g | 75 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh pakora hành tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm270 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
- Bhaji rau chân vịttự làm83 kcal / 100 g
- Bhaji rau chân vịt và khoai tâytự làm192 kcal / 100 g
- Pakora raubán lẻ238 kcal / 100 g
- Pakoralàm tại nhà173 kcal / 100 g
- Cà ri rau chân vịt và khoai tâymasala, làm tại nhà110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh pakora rau chân vịt
100 g Bánh pakora rau chân vịt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh pakora rau chân vịt có 360 kcal, gồm 15 g đạm, 30 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Bánh pakora rau chân vịt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh pakora rau chân vịt có 180 kcal, gồm 7,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh pakora rau chân vịt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh pakora rau chân vịt có 540 kcal, gồm 22 g đạm, 45 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Bánh pakora rau chân vịt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh pakora rau chân vịt có 720 kcal, gồm 29 g đạm, 60 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Bánh pakora rau chân vịt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh pakora rau chân vịt có 900 kcal, gồm 37 g đạm, 75 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-832 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
