Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
APPLEBEE'S Khoai tây chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
applebee's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 0 g —
- Natri 618 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 538 mg 11%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,3 g | 36 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 164 g | 476 | 5,4 g | 58 g | 22 g |
| 2 khẩu phần | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½ khẩu phần | 82 g | 238 | 2,7 g | 29 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4 khẩu phần | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,3 g | 89 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về APPLEBEE'S Khoai tây chiên
100 g APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
100 g APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 290 kcal, gồm 3,3 g đạm, 36 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (164 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (164 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 476 kcal, gồm 5,4 g đạm, 58 g carbohydrate và 22 g chất béo.
2 khẩu phần (328 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (328 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 951 kcal, gồm 11 g đạm, 117 g carbohydrate và 43 g chất béo.
½ khẩu phần (82 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (82 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 238 kcal, gồm 2,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (492 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (492 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 1427 kcal, gồm 16 g đạm, 175 g carbohydrate và 65 g chất béo.
4 khẩu phần (656 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (656 g) APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 1902 kcal, gồm 22 g đạm, 234 g carbohydrate và 86 g chất béo.
50 g APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
50 g APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 145 kcal, gồm 1,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g APPLEBEE'S Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
150 g APPLEBEE'S Khoai tây chiên có 435 kcal, gồm 5 g đạm, 53 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169009 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
