食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactose

カロリーと栄養成分

55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物4.8 g
脂質2.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 55 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 4.8 g 2%
  • 脂質 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 44 mg 2%
  • コレステロール 8.1 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 20.4 µg 2%
  • ビタミンC 1.1 mg 1%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.05 mg 0%
  • ビタミンK 0.57 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.5 µg 1%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 123 mg 9%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 11.3 mg 3%
  • リン 90 mg 7%
  • カリウム 160 mg 3%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.8 µg 5%
  • ヨウ素 14.1 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g553 g4.8 g2.5 g
50 g50 g281.5 g2.4 g1.2 g
150 g150 g834.5 g7.2 g3.7 g
200 g200 g1106 g9.7 g5 g
250 g250 g1387.6 g12 g6.2 g

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseについてのよくある質問

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.5 gです。

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.2 gです。

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.7 gです。

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は9.7 g、脂質は5 gです。

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, pirkka reducol, 2.5% fat, low-lactoseの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は12 g、脂質は6.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 33727 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準