食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, premium, assorted fruits
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物13 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 45 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84 µg 9%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 151 mg 12%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 115 mg 9%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 7.1 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7.5 g | 20 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
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Yoghurt, premium, assorted fruitsについてのよくある質問
Yoghurt, premium, assorted fruitsの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1079 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
