食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
カロリーと栄養成分
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物11 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 31 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.19 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 150 mg 12%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.2 g | 16 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9.6 g | 21 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 27 g | 2.5 g |
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Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fatについてのよくある質問
Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fatの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1074 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
