食卓にあるものを知ろう
Yoghurt sauce
カロリーと栄養成分
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物11 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 262 mg 11%
- コレステロール 18.9 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75.6 µg 8%
- ビタミンC 0.79 mg 1%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 0.77 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.2 µg 2%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 107 mg 8%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 10.4 mg 2%
- リン 97.5 mg 8%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 25.7 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.9 g | 11 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 5.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.3 g | 28 g | 19 g |
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Yoghurt sauceについてのよくある質問
Yoghurt sauceの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt sauceの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は11 g、脂質は7.4 gです。
Yoghurt sauceの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt sauceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は5.6 g、脂質は3.7 gです。
Yoghurt sauceの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt sauceの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は17 g、脂質は11 gです。
Yoghurt sauceの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt sauceの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は22 g、脂質は15 gです。
Yoghurt sauceの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt sauceの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は28 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 34664 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
