食卓にあるものを知ろう
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
カロリーと栄養成分
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物12 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 39 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62 µg 7%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 137 mg 11%
- 鉄 0.21 mg 1%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- セレン 1.2 µg 2%
- ヨウ素 6.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.8 g | 5.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5.4 g | 18 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7.1 g | 24 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8.9 g | 30 g | 4.5 g |
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Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedについてのよくある質問
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は12 g、脂質は1.8 gです。
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0.9 gです。
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は18 g、脂質は2.7 gです。
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は24 g、脂質は3.6 gです。
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetenedの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は30 g、脂質は4.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) F1083 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
