食卓にあるものを知ろう
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物8.4 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1 g 3%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 45.2 mg 2%
- コレステロール 2.2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.5 µg 0%
- ビタミンC 10.7 mg 12%
- ビタミンD 0.31 µg 2%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.2 µg 3%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 81.5 mg 6%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 16.5 mg 4%
- リン 95.4 mg 8%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 2.1 µg 4%
- ヨウ素 9.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.4 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.7 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0.9 g |
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Smoothie, fruit/berry, quark and milkについてのよくある質問
Smoothie, fruit/berry, quark and milkの100 gには何カロリーありますか？
Smoothie, fruit/berry, quark and milkの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.3 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34995 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
