栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 9.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.5 g | 16 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.5 g | 27 g | 2.5 g |
ホットチョコレートについてのよくある質問
家でホットチョコレートを作るとき、チョコレートはどう溶かしますか?
刻んだチョコレートを温めた牛乳に加え、弱火で混ぜながら溶かします。牛乳を沸騰させると風味が損なわれやすいので、湯気が立つ程度に温めるのがこつです。
ホットチョコレートがダマになるのを防ぐには?
ココアパウダーを使う場合は、少量の冷たい牛乳で先にペースト状に溶いてから、温めた牛乳に加えます。粉末を一度に熱い液体へ入れると、表面だけ固まってダマになりやすいです。
ホットチョコレートを電子レンジで温めてもいいですか?
耐熱カップに入れ、途中で混ぜながら短い間隔で温めます。牛乳が吹きこぼれやすいため、カップいっぱいに注がず、沸騰する前に止めてください。
作ったホットチョコレートはどう保存しますか?
飲み残しは室温に長く置かず、冷ましてからふた付き容器に入れて冷蔵し、翌日までに飲み切ります。飲む前に鍋でよく混ぜながら温め、何度も温め直さないようにします。
ホットチョコレートには何を添えると合いますか?
ビスケット、バタークッキー、マシュマロがよく合います。濃厚な味にはオレンジピールやシナモンを少量添えると、甘さに香りの変化がつきます。
ホットチョコレートとホットココアはどう違いますか?
一般に、ホットチョコレートは溶かしたチョコレートを使い、ホットココアはココアパウダーを使います。呼び方や作り方は地域や商品によって重なることもあります。
ホットチョコレートの代わりにココアを使えますか?
使えますが、ココアパウダーは甘くないものが多いため、牛乳に溶いてから砂糖を加えて調整します。溶かしたチョコレートで作るものより、軽い口当たりになります。
出典:NEVO (Netherlands) 2760 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準