食卓にあるものを知ろう

ホットチョコレート

カロリーと栄養成分

自動販売機の

66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物11 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 66 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 9.7 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g663 g11 g1 g
50 g50 g331.5 g5.4 g0.5 g
150 g150 g994.5 g16 g1.5 g
200 g200 g1326 g22 g2 g
250 g250 g1657.5 g27 g2.5 g

ホットチョコレートについてのよくある質問

家でホットチョコレートを作るとき、チョコレートはどう溶かしますか?

刻んだチョコレートを温めた牛乳に加え、弱火で混ぜながら溶かします。牛乳を沸騰させると風味が損なわれやすいので、湯気が立つ程度に温めるのがこつです。

ホットチョコレートがダマになるのを防ぐには?

ココアパウダーを使う場合は、少量の冷たい牛乳で先にペースト状に溶いてから、温めた牛乳に加えます。粉末を一度に熱い液体へ入れると、表面だけ固まってダマになりやすいです。

ホットチョコレートを電子レンジで温めてもいいですか?

耐熱カップに入れ、途中で混ぜながら短い間隔で温めます。牛乳が吹きこぼれやすいため、カップいっぱいに注がず、沸騰する前に止めてください。

作ったホットチョコレートはどう保存しますか?

飲み残しは室温に長く置かず、冷ましてからふた付き容器に入れて冷蔵し、翌日までに飲み切ります。飲む前に鍋でよく混ぜながら温め、何度も温め直さないようにします。

ホットチョコレートには何を添えると合いますか?

ビスケット、バタークッキー、マシュマロがよく合います。濃厚な味にはオレンジピールやシナモンを少量添えると、甘さに香りの変化がつきます。

ホットチョコレートとホットココアはどう違いますか?

一般に、ホットチョコレートは溶かしたチョコレートを使い、ホットココアはココアパウダーを使います。呼び方や作り方は地域や商品によって重なることもあります。

ホットチョコレートの代わりにココアを使えますか?

使えますが、ココアパウダーは甘くないものが多いため、牛乳に溶いてから砂糖を加えて調整します。溶かしたチョコレートで作るものより、軽い口当たりになります。

出典:NEVO (Netherlands) 2760 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準