食卓にあるものを知ろう
ホットチョコレート
カロリーと栄養成分
ミックス、粉末、2%乳脂肪分の牛乳で調製
62
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物7.7 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 62 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 7.4 g —
- ナトリウム 57.2 mg 2%
- コレステロール 7.9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0.26 mg 0%
- ビタミンD 0.87 µg 4%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.22 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 13.5 mg 3%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.4 g | 7.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.8 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.5 g | 19 g | 5.1 g |
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ホットチョコレートについてのよくある質問
ホットチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの100 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は7.7 g、脂質は2 gです。
ホットチョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1 gです。
ホットチョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの150 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は12 g、脂質は3.1 gです。
ホットチョコレートの200 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの200 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は15 g、脂質は4.1 gです。
ホットチョコレートの250 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの250 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は19 g、脂質は5.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
