食卓にあるものを知ろう
ホットチョコレート
カロリーと栄養成分
人工甘味料入り、ミックス、パウダー、水溶き
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 1.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.4 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3 g | 13 g | 0.6 g |
ホットチョコレートについてのよくある質問
ホットチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。
ホットチョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.1 gです。
ホットチョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.3 gです。
ホットチョコレートの200 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。
ホットチョコレートの250 gには何カロリーありますか？
ホットチョコレートの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2970 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
