食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics

カロリーと栄養成分

68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物4.4 g
脂質4.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 68 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 4.4 g 2%
  • 脂質 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.4 g —
  • ナトリウム 48.6 mg 2%
  • コレステロール 12.9 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 37.4 µg 4%
  • ビタミンC 0.97 mg 1%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.09 mg 1%
  • ビタミンK 0.94 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 123 mg 9%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 90 mg 7%
  • カリウム 160 mg 3%
  • 亜鉛 0.45 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.9 µg 5%
  • ヨウ素 15.7 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g683 g4.4 g4.2 g
50 g50 g341.5 g2.2 g2.1 g
150 g150 g1024.5 g6.6 g6.3 g
200 g200 g1366 g8.8 g8.4 g
250 g250 g1707.5 g11 g11 g

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsについてのよくある質問

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.4 g、脂質は4.2 gです。

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は2.1 gです。

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.6 g、脂質は6.3 gです。

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は8.8 g、脂質は8.4 gです。

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probioticsの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は11 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 34656 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準