食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
カロリーと栄養成分
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物7.6 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 37.6 mg 2%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.5 µg 1%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.41 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 117 mg 9%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 11.8 mg 3%
- リン 82.5 mg 7%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 13.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.8 g | 11 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.5 g | 15 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8.1 g | 19 g | 2.7 g |
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Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassiについてのよくある質問
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassiの100 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassiの50 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassiの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は19 g、脂質は2.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 33106 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
