食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物9.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 1%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 36.7 mg 2%
- コレステロール 0.84 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.4 µg 0%
- ビタミンC 21.1 mg 23%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0.65 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 80 mg 6%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 12.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 24 g | 0.4 g |
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Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-freeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
