食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
カロリーと栄養成分
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物9.6 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 9.6 g 3%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.1 g 1%
- 糖類 8.9 g —
- ナトリウム 62.8 mg 3%
- コレステロール 6.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.4 µg 2%
- ビタミンC 19.9 mg 22%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 0.92 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.4 µg 3%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 13.2 mg 3%
- リン 73.7 mg 6%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 2.1 µg 4%
- ヨウ素 10.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.9 g | 9.6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.8 g | 14 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.8 g | 19 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9.7 g | 24 g | 5 g |
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-freeについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34640 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
