食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物12 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 52.8 mg 2%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.1 µg 3%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.93 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.2 µg 2%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 143 mg 11%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 11.5 mg 3%
- リン 89.2 mg 7%
- カリウム 194 mg 4%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 2.8 µg 5%
- ヨウ素 13.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2 g | 6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 5.9 g | 18 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 7.9 g | 24 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 9.9 g | 30 g | 7.6 g |
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Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probioticsについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probioticsの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33356 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
