食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, activia light, fat-free, partially artific. sweetened, prob.
カロリーと栄養成分
62
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物9.3 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 62 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 8.5 g —
- ナトリウム 56.1 mg 2%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.1 µg 0%
- ビタミンC 6.3 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.1 µg 2%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 12.7 mg 3%
- リン 82.6 mg 7%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 15.9 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 4.8 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7.2 g | 14 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 9.6 g | 19 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 12 g | 23 g | 0.7 g |
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出典：Fineli (Finland) 34652 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
