食卓にあるものを知ろう

Quark, flavoured, 3% fat, danio

カロリーと栄養成分

112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物14 g
脂質3.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 112 kcal —
  • たんぱく質 5.9 g 12%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 3.1 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 14 g —
  • ナトリウム 62.3 mg 3%
  • コレステロール 9.2 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 26.9 µg 3%
  • ビタミンC 2.3 mg 3%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.11 mg 1%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 2%
  • ビタミンB12 0.41 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 105 mg 8%
  • 鉄 0.08 mg 0%
  • マグネシウム 10.7 mg 3%
  • リン 120 mg 10%
  • カリウム 154 mg 3%
  • 亜鉛 0.42 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 2.8 µg 5%
  • ヨウ素 14.2 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1125.9 g14 g3.1 g
50 g50 g562.9 g7 g1.5 g
150 g150 g1688.8 g21 g4.6 g
200 g200 g22412 g28 g6.2 g
250 g250 g28015 g35 g7.7 g

Quark, flavoured, 3% fat, danioについてのよくある質問

Quark, flavoured, 3% fat, danioの100 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 3% fat, danioの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は14 g、脂質は3.1 gです。

Quark, flavoured, 3% fat, danioの50 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 3% fat, danioの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7 g、脂質は1.5 gです。

Quark, flavoured, 3% fat, danioの150 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 3% fat, danioの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は21 g、脂質は4.6 gです。

Quark, flavoured, 3% fat, danioの200 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 3% fat, danioの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は28 g、脂質は6.2 gです。

Quark, flavoured, 3% fat, danioの250 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 3% fat, danioの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は35 g、脂質は7.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 33404 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準