食卓にあるものを知ろう
Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella
カロリーと栄養成分
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物16 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 64.4 mg 3%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35.4 µg 4%
- ビタミンC 0.87 mg 1%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0.88 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.6 µg 2%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 11.3 mg 3%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 154 mg 3%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 2.9 µg 5%
- ヨウ素 14.8 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.1 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9.1 g | 24 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 33 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 41 g | 11 g |
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Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatellaについてのよくある質問
Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatellaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
