食卓にあるものを知ろう

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

カロリーと栄養成分

78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物7.6 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 78 kcal —
  • たんぱく質 9.9 g 20%
  • 炭水化物 7.6 g 3%
  • 脂質 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 0.1 g 1%
  • 糖類 6.3 g —
  • ナトリウム 90.8 mg 4%
  • コレステロール 5.4 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.6 µg 0%
  • ビタミンC 2.7 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.06 mg 0%
  • ビタミンK 0.32 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.1 µg 4%
  • ビタミンB12 0.54 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 101 mg 8%
  • 鉄 0.1 mg 1%
  • マグネシウム 11.8 mg 3%
  • リン 165 mg 13%
  • カリウム 166 mg 4%
  • 亜鉛 0.51 mg 5%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 3.5 µg 6%
  • ヨウ素 15.5 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g789.9 g7.6 g0.4 g
50 g50 g395 g3.8 g0.2 g
150 g150 g11715 g11 g0.6 g
200 g200 g15620 g15 g0.8 g
250 g250 g19525 g19 g1 g

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeについてのよくある質問

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.4 gです。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.2 gです。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は0.6 gです。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は15 g、脂質は0.8 gです。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-freeの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は19 g、脂質は1 gです。

出典：Fineli (Finland) 34601 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準