食卓にあるものを知ろう
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free
カロリーと栄養成分
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物15 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 72.8 mg 3%
- コレステロール 17.5 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59.8 µg 7%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.44 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 90.9 mg 7%
- 鉄 0.27 mg 1%
- マグネシウム 17.2 mg 4%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.3 g | 15 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 7.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 39 g | 22 g |
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Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-freeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34594 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
