食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free

カロリーと栄養成分

65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物4.6 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 65 kcal —
  • たんぱく質 8.7 g 17%
  • 炭水化物 4.6 g 2%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.6 g —
  • ナトリウム 89 mg 4%
  • コレステロール 6.8 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10.3 µg 1%
  • ビタミンC 1 mg 1%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.02 mg 0%
  • ビタミンK 0.19 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.5 µg 2%
  • ビタミンB12 0.46 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 178 mg 14%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 11.3 mg 3%
  • リン 121 mg 10%
  • カリウム 236 mg 5%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 3 µg 6%
  • ヨウ素 15 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g658.7 g4.6 g1 g
50 g50 g334.3 g2.3 g0.5 g
150 g150 g9813 g6.9 g1.5 g
200 g200 g13017 g9.2 g2 g
250 g250 g16322 g12 g2.5 g

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeについてのよくある質問

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1 gです。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.5 gです。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は6.9 g、脂質は1.5 gです。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は9.2 g、脂質は2 gです。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-freeの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は2.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 34647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準