食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, flavoured, 7% fat

カロリーと栄養成分

121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物14 g
脂質7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 121 kcal —
  • たんぱく質 2.8 g 6%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 14 g —
  • ナトリウム 36 mg 2%
  • コレステロール 17.1 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 57.7 µg 6%
  • ビタミンC 2.8 mg 3%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.18 mg 1%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 100 mg 8%
  • 鉄 0.1 mg 1%
  • マグネシウム 12 mg 3%
  • リン 92 mg 7%
  • カリウム 152 mg 3%
  • 亜鉛 0.3 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • マンガン 0.06 mg 2%
  • セレン 10 µg 18%
  • ヨウ素 13.8 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1212.8 g14 g7 g
50 g50 g611.4 g7.1 g3.5 g
150 g150 g1824.2 g21 g11 g
200 g200 g2425.6 g29 g14 g
250 g250 g3037 g36 g18 g

Yoghurt, flavoured, 7% fatについてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, 7% fatの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 7% fatの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は14 g、脂質は7 gです。

Yoghurt, flavoured, 7% fatの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 7% fatの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は7.1 g、脂質は3.5 gです。

Yoghurt, flavoured, 7% fatの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 7% fatの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。

Yoghurt, flavoured, 7% fatの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 7% fatの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は29 g、脂質は14 gです。

Yoghurt, flavoured, 7% fatの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 7% fatの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は36 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 686 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準