食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 2% fat
カロリーと栄養成分
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物13 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 44.3 mg 2%
- コレステロール 7.3 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.6 µg 2%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 10.4 mg 2%
- リン 78.7 mg 6%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 14.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.6 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.8 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.4 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.1 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8.9 g | 32 g | 5 g |
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Yoghurt, flavoured, 2% fatについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, 2% fatの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fatの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は13 g、脂質は2 gです。
Yoghurt, flavoured, 2% fatの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fatの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1 gです。
Yoghurt, flavoured, 2% fatの150 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt, flavoured, 2% fatの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fatの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は26 g、脂質は4 gです。
Yoghurt, flavoured, 2% fatの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 2% fatの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は32 g、脂質は5 gです。
出典：Fineli (Finland) 33410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
